6.5 km | 00:35:30 | 05:26/km日期: 2018-01-22 16:45 - 平均心率: 172 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 6346 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 05'09" / 05'28" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'36") | 1004 / 1004 | 174 / 100 |
2 | | 05'08" (+00'01") | 1003 / 2007 | 178 / 109 |
3 | | 05'30" (+00'23") | 1002 / 3009 | 179 / 101 |
4 | | 05'13" (+00'06") | 1004 / 4014 | 180 / 105 |
5 | | 05'07" | 1005 / 5019 | 180 / 108 |
6 | | 05'13" (+00'06") | 1005 / 6025 | 178 / 107 |
7 | | 06'31" (+01'24") | 526 / 6552 | 179 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
417.67 km 母子鱷魚Y拖 型號 累積 :
2814.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'09" | 00:10'53" |
3 | 05'28" | 00:16'21" |
4 | 05'12" | 00:21'33" |
5 | 05'09" | 00:26'42" |
6 | 05'15" | 00:31'57" |
6.5 | 06'44" | 00:35'30" |