5.5 km | 01:09:38 | 12:39/km日期: 2018-01-22 05:31 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 101 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 8211 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 12'40" / 12'21" / 12'21" / 13'05" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'42" (+00'25") | 1003 / 1003 | 161 / 48 |
| 2 | | 12'17" | 1004 / 2008 | 153 / 52 |
| 3 | | 12'20" (+00'03") | 1008 / 3016 | 149 / 54 |
| 4 | | 12'59" (+00'42") | 1004 / 4020 | 141 / 54 |
| 5 | | 13'22" (+01'05") | 296 / 4317 | 139 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 600.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 12'21" | 00:25'01" |
| 3 | 12'21" | 00:37'22" |
| 4 | 13'05" | 00:50'27" |
| 4.3 | 14'06" | 00:54'38" |
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