12.1 km | 01:06:56 | 05:32/km日期: 2018-01-25 19:35 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 11152 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'53" / 06'13" / 05'57" / 05'34" / 05'13" / 05'27" / 05'17" / 05'08" / 05'24" / 05'15" / 04'58" / 05'03" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'58") | 1009 / 1009 | 162 / 88 |
| 2 | | 06'07" (+01'10") | 1008 / 2018 | 165 / 98 |
| 3 | | 05'56" (+00'59") | 1004 / 3022 | 165 / 101 |
| 4 | | 05'30" (+00'33") | 1008 / 4030 | 165 / 109 |
| 5 | | 05'13" (+00'16") | 1008 / 5039 | 166 / 115 |
| 6 | | 05'24" (+00'27") | 1008 / 6047 | 166 / 110 |
| 7 | | 05'11" (+00'14") | 1006 / 7053 | 166 / 115 |
| 8 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 8054 | 167 / 116 |
| 9 | | 05'23" (+00'26") | 1001 / 9056 | 167 / 110 |
| 10 | | 05'12" (+00'15") | 1007 / 10064 | 168 / 114 |
| 11 | | 04'57" | 1002 / 11066 | 168 / 119 |
| 12 | | 05'01" (+00'04") | 1010 / 12076 | 169 / 117 |
| 13 | | 04'41" | 92 / 12168 | 163 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'13" | 00:13'06" |
| 3 | 05'57" | 00:19'03" |
| 4 | 05'34" | 00:24'37" |
| 5 | 05'13" | 00:29'50" |
| 6 | 05'27" | 00:35'17" |
| 7 | 05'17" | 00:40'34" |
| 8 | 05'08" | 00:45'42" |
| 9 | 05'24" | 00:51'06" |
| 10 | 05'15" | 00:56'21" |
| 11 | 04'58" | 01:01'19" |
| 12 | 05'03" | 01:06'22" |
| 12.1 | 06'07" | 01:06'56" |
展開計圈分析
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