彭明杰 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

彭明杰苗栗
ID 356896

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9.0 km | 00:46:28 | 05:11/km

日期: 2018-01-02 19:09 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'37" / 04'52" / 06'04" / 06'12" / 06'03" / 04'27" / 04'25" / 04'43" / 04'17" /

1月累積里程 : 174.62 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊水益和江鼎國說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'52"	00:10'29"
3	06'04"	00:16'33"
4	06'12"	00:22'45"
5	06'03"	00:28'48"
6	04'27"	00:33'15"
7	04'25"	00:37'40"
8	04'43"	00:42'23"
9.0	04'17"	00:46'28"

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