3.0 km | 00:34:17 | 11:26/km日期: 2018-01-25 05:31 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 6948 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'51" / 10'45" / 12'08" / 01'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'18" (+02'50") | 505 / 505 | 141 / 62 |
2 | | 08'28" | 505 / 1011 | 169 / 69 |
3 | | 10'13" (+01'45") | 505 / 1516 | 197 / 49 |
4 | | 11'33" (+03'05") | 505 / 2022 | 234 / 36 |
5 | | 11'25" (+02'57") | 507 / 2529 | 230 / 37 |
6 | | 15'04" (+06'36") | 495 / 3024 | 225 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.22 km 藍布希 型號 累積 :
1651.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 10'45" | 00:20'36" |
3 | 12'08" | 00:32'44" |
3.0 | -322'-55" | 00:34'17" |