pei pei 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

pei pei 高雄
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3.8 km | 00:26:24 | 06:51/km

日期: 2014-01-09 05:45 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 寒流快來囉風好大 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 06'56" / 06'56" / 06'56" / 06'38" /

今天練習了2次800的間歇跑，真得有點累...下週繼續加油^^
我滴錶不小心按到，所以約6K就沒紀錄到囉~~

1月累積里程 : 221.98 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黎瀟苑, 波大舒和其他 82 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃繼德半馬很不錯呢!全馬很有潛力優！

2014-01-09 18:53 ·

1 個人推

pei pei 亦真大:練習2次就有夠喘，如果練8次目前的我可能還需要很長的時間~
全馬我完全還沒有心理準備阿~現在只想輕鬆的完成半馬辣^^

2014-01-10 08:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'56"	00:13'52"
3	06'56"	00:20'48"
3.8	06'37"	00:26'24"

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