瘋狂布魯斯 2012/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂布魯斯台北市
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瘋狂布魯斯

15.0 km | 01:29:11 | 05:56/km

日期: 2012-10-10 17:56 - 地點: 河濱大直段 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 891 Cal

昨天跑完5趟1公里的VO2Max後，腿有點累了，原本計畫要到中社路練個山坡跑只好改成河濱的Recovery Run，不要緊的~太勉強受傷就不好玩了。
Recovery Run分段時間
6:08/5:41/5:50/5:50/5:55/6:01/5:52/5:58/5:56/5:57/6:01/5:57/6:11/5:49/6:05

10月累積里程 : 300.10 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 258.9 km

手動上傳 | 12 years ago

cs_lee, david 和其他 7 人說推

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