Yun Tsai 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yun Tsai 彰化
ID 319813

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10.0 km | 01:17:14 | 07:43/km

2018 嘉義ZEPRO RUN

官方成績
日期	2018-02-04
成績	01:17:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

日期: 2018-02-04 07:10 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44"

1000 / 1000

2

06'49"

(13'33")

06'49" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'01"

(20'35")

07'01" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'53"

(27'28")

06'53" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'50"

(35'18")

07'50" (+01'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

Yun Tsai

·

彰化

Yun Tsai

·

10度寒流
跑跑暖暖身
幸運抽到跑鞋😀

賽前宣言: 當賽後攝影師😀

賽後評分: 喜歡賽後有熱水澡可洗
給 4 星

2月累積里程 : 23.64 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'49"	00:13'34"
3	07'01"	00:20'35"
4	06'53"	00:27'28"
5	07'50"	00:35'18"
6	07'04"	00:42'22"
7	07'21"	00:49'43"
8	08'20"	00:58'03"
9	07'17"	01:05'20"
10	07'40"	01:13'00"
10.6	07'27"	01:17'15"

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成績 : 01:07:05

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