4.6 km | 00:35:43 | 07:45/km日期: 2018-01-26 05:41 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 又開始冷 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6532 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'15" / 07'27" / 07'27" / 07'07" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'52" (+04'33") | 391 / 391 | 171 / 53 |
| 2 | | 08'44" (+02'25") | 408 / 799 | 176 / 64 |
| 3 | | 07'31" (+01'12") | 427 / 1226 | 181 / 73 |
| 4 | | 07'24" (+01'05") | 418 / 1644 | 183 / 73 |
| 5 | | 07'38" (+01'19") | 410 / 2054 | 184 / 70 |
| 6 | | 07'18" (+00'59") | 426 / 2481 | 184 / 74 |
| 7 | | 07'28" (+01'09") | 414 / 2895 | 184 / 72 |
| 8 | | 07'16" (+00'57") | 425 / 3321 | 185 / 73 |
| 9 | | 07'16" (+00'57") | 419 / 3741 | 186 / 73 |
| 10 | | 06'55" (+00'36") | 418 / 4159 | 188 / 76 |
| 11 | | 06'19" | 418 / 4578 | 193 / 81 |
| 12 | | 20'07" (+13'48") | 26 / 4605 | 165 / 30 |
1月累積里程 :
140.03 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'27" | 00:16'42" |
| 3 | 07'27" | 00:24'09" |
| 4 | 07'07" | 00:31'16" |
| 4.6 | 07'20" | 00:35'43" |
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