文雄 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

文雄台南
ID 195726

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3.1 km | 00:17:44 | 05:40/km

日期: 2018-01-25 17:15 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3410 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'51" / 05'30" / 05'35" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'47" (+00'18")

1008 / 1008

192 / 89

2

05'30"

(11'21")

05'29"

1001 / 2010

191 / 95

3

05'38"

(16'59")

05'37" (+00'08")

1002 / 3012

193 / 92

4

00'45"

(17'44")

05'50" (+00'21")

128 / 3141

192 / 89

1月累積里程 : 239.70 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

翁慶賢, 陳啟川和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'30"	00:11'21"
3	05'35"	00:16'56"
3.1	06'13"	00:17'44"

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