15.1 km | 01:25:21 | 05:39/km日期: 2018-02-02 18:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 350
Pace: 05'13" / 05'12" / 05'19" / 05'15" / 05'08" / 05'15" / 05'09" / 05'08" / 05'55" / 05'15" / 04'57" / 05'27" / 06'10" / 05'29" / 04'53" / 56'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.89 km NIKE ZOOM STREAK LT3 累積 :
197.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'12" | 00:10'25" |
3 | 05'19" | 00:15'44" |
4 | 05'15" | 00:20'59" |
5 | 05'08" | 00:26'07" |
6 | 05'15" | 00:31'22" |
7 | 05'09" | 00:36'31" |
8 | 05'08" | 00:41'39" |
9 | 05'55" | 00:47'34" |
10 | 05'15" | 00:52'49" |
11 | 04'57" | 00:57'46" |
12 | 05'27" | 01:03'13" |
13 | 06'10" | 01:09'23" |
14 | 05'29" | 01:14'52" |
15 | 04'53" | 01:19'45" |
15.1 | 55'26" | 01:25'21" |