Eric CM Lo 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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10.9 km | 01:09:21 | 06:21/km

日期: 2018-01-27 09:39 - 總爬升: 251 m - 地點: 荔枝角體育館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 04'54" / 06'41" / 06'13" / 05'36" / 09'13" / 05'14" / 07'12" / 06'20" / 06'01" / 06'17" / 06'14" /

荔枝角體育館 - 荔欣苑 - 清麗苑 - 荔景山路 - 麗瑤邨 - 葵芳站 - 荔景山路 - 祖堯邨 - 清麗苑 - 荔欣苑 - 荔枝角體育館

1月累積里程 : 121.28 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 YELLOW 累積 : 1109.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'41"	00:11'35"
3	06'13"	00:17'48"
4	05'36"	00:23'24"
5	09'13"	00:32'37"
6	05'14"	00:37'51"
7	07'12"	00:45'03"
8	06'20"	00:51'23"
9	06'01"	00:57'24"
10	06'17"	01:03'41"
10.9	06'14"	01:09'21"

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