2.3 km | 00:17:46 | 07:51/km日期: 2018-01-31 17:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'19" / 06'21" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'27" (+09'06") | 262 / 2262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.94 km Mizuno wave rider 19(W) D 累積 :
1047.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'21" | 00:12'40" |
2.3 | 15'28" | 00:16'44" |