11.2 km | 01:28:27 | 07:54/km日期: 2018-01-30 05:44 - 平均心率: 100 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 15034 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'32" / 07'14" / 09'10" / 07'47" / 07'47" / 09'43" / 07'54" / 07'27" / 07'15" / 06'59" / 07'00" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+01'34") | 1004 / 1004 | 189 / 62 |
| 2 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 2005 | 170 / 80 |
| 3 | | 09'14" (+02'18") | 1006 / 3012 | 180 / 59 |
| 4 | | 07'43" (+00'47") | 1007 / 4020 | 165 / 78 |
| 5 | | 07'47" (+00'51") | 1001 / 5021 | 166 / 77 |
| 6 | | 09'47" (+02'51") | 1005 / 6026 | 153 / 66 |
| 7 | | 07'58" (+01'02") | 1007 / 7034 | 162 / 77 |
| 8 | | 07'26" (+00'30") | 1001 / 8036 | 166 / 80 |
| 9 | | 07'10" (+00'14") | 1001 / 9038 | 170 / 81 |
| 10 | | 06'56" | 1001 / 10039 | 173 / 83 |
| 11 | | 07'02" (+00'06") | 1004 / 11044 | 172 / 82 |
| 12 | | 06'50" | 182 / 11227 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 501.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'14" | 00:15'46" |
| 3 | 09'10" | 00:24'56" |
| 4 | 07'47" | 00:32'43" |
| 5 | 07'47" | 00:40'30" |
| 6 | 09'43" | 00:50'13" |
| 7 | 07'54" | 00:58'07" |
| 8 | 07'27" | 01:05'34" |
| 9 | 07'15" | 01:12'49" |
| 10 | 06'59" | 01:19'48" |
| 11 | 07'00" | 01:26'48" |
| 11.2 | 09'01" | 01:28'27" |
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