6.0 km | 00:32:20 | 05:22/km日期: 2018-02-01 19:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'44" / 05'30" / 05'23" / 05'20" / 05'09" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'31" (+00'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'44" (+01'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'24" (+00'43") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'26" (+00'45") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'29" (+00'48") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'25" (+00'44") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'11" (+00'30") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'19" (+00'38") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'21" (+00'40") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'19" (+00'38") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'00" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'53" (+00'12") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'55" (+00'14") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'41" | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'59" (+00'18") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.08 km 
ASICS TARTHERZEAL 4(TJR283)黃 累積 :
743.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'30" | 00:12'14" |
| 3 | 05'23" | 00:17'37" |
| 4 | 05'20" | 00:22'57" |
| 5 | 05'09" | 00:28'06" |
| 6 | 04'47" | 00:32'53" |
| 6.0 | 05'09" | 00:32'57" |
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