唯（培英慢跑） 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
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唯（培英慢跑）

8.2 km | 00:47:46 | 05:51/km

日期: 2014-01-11 15:11 - 地點: 和美二高下，線東路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 06'42" / 05'52" / 05'58" / 05'21" / 05'26" / 08'59" / 05'48" / 05'58" / 07'40" /

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唯（培英慢跑）

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賞花路線

1月累積里程 : 40.72 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

王同安, caster_J 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'52"	00:12'34"
3	05'58"	00:18'32"
4	05'21"	00:23'53"
5	05'26"	00:29'19"
6	08'59"	00:38'18"
7	05'48"	00:44'06"
8	05'58"	00:50'04"
8.2	05'06"	00:51'13"

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朋友動態

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km