林慧君 2018/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

林慧君新竹
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00:50:00

日期: 2018-02-02 09:09 - 地點: 溫暖的家 - 天氣: 又冷又雨又風吹 - 卡路里: 234 Cal

新竹

林慧君

黑糖生乳捲我來了

Apo 和威諾說推

·

Apo 好吃~~~~

2018-02-02 17:11 ·

◎一小角落就可以的核心瑜珈◎
橋式
棒式: 肘撐，抬腿，側身
高弓箭
四腳獸抬腿
側身髖關節外展
雙腳抬高捲腹式
60s*4回合，以上。

今天又一波寒流來襲，溫度急降
各位朋友，大家要穿暖暖吃飽飽
假期有賽事的跑友們，加油噢🏃

ps.下午要出門去后里上班，需要勇氣啊~

Android 手動上傳 | 6 years ago

Judy , 山羊和其他 67 人說推

·

觀看另 22 則留言

俊和（跑後山）慧君早安:吃飽穿暖，大掃除囉~

2018-02-03 08:13 ·

1 個人推

王進星早安耶慧君很棒哦可以繼續跑跑走走做做核心肌群訓練那是最快樂的事要保暖喔

2018-02-03 09:03 ·

1 個人推

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