12.1 km | 01:03:00 | 05:11/km日期: 2018-02-06 14:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 12390 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'45" / 05'19" / 05'15" / 05'03" / 05'00" / 05'04" / 05'03" / 05'06" / 05'17" / 05'06" / 05'12" / 05'06" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'48") | 1004 / 1004 | 189 / 92 |
2 | | 05'19" (+00'23") | 1008 / 2013 | 193 / 97 |
3 | | 05'10" (+00'14") | 1005 / 3018 | 195 / 99 |
4 | | 05'03" (+00'07") | 1008 / 4027 | 196 / 100 |
5 | | 04'56" | 1001 / 5029 | 197 / 102 |
6 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 6029 | 197 / 99 |
7 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 7030 | 198 / 99 |
8 | | 05'08" (+00'12") | 1002 / 8033 | 198 / 97 |
9 | | 05'18" (+00'22") | 1006 / 9039 | 196 / 95 |
10 | | 05'04" (+00'08") | 1005 / 10044 | 198 / 99 |
11 | | 05'10" (+00'14") | 1005 / 11049 | 199 / 96 |
12 | | 05'04" (+00'08") | 1005 / 12055 | 199 / 98 |
13 | | 04'55" | 125 / 12180 | 197 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.92 km 第二雙Y拖 型號 累積 :
15562.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'19" | 00:11'04" |
3 | 05'15" | 00:16'19" |
4 | 05'03" | 00:21'22" |
5 | 05'00" | 00:26'22" |
6 | 05'04" | 00:31'26" |
7 | 05'03" | 00:36'29" |
8 | 05'06" | 00:41'35" |
9 | 05'17" | 00:46'52" |
10 | 05'06" | 00:51'58" |
11 | 05'12" | 00:57'10" |
12 | 05'06" | 01:02'16" |
12.1 | 05'51" | 01:03'00" |