6.0 km | 00:31:48 | 05:17/km日期: 2018-02-09 20:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'15" / 05'15" / 05'18" / 05'16" / 05'17" / 05'25" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.79 km 母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'15" | 00:10'30" |
3 | 05'18" | 00:15'48" |
4 | 05'16" | 00:21'04" |
5 | 05'17" | 00:26'21" |
6 | 05'25" | 00:31'46" |
6.0 | 04'45" | 00:31'48" |