5.7 km | 00:50:46 | 08:56/km日期: 2018-02-14 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'29" / 11'01" / 10'00" / 10'26" / 05'35" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+05'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+04'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+04'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'10" (+03'35") | 682 / 5682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 11'01" | 00:18'30" |
3 | 10'00" | 00:28'30" |
4 | 10'26" | 00:38'56" |
5 | 05'35" | 00:44'31" |
5.7 | 09'10" | 00:50'47" |