10.5 km | 01:07:34 | 06:25/km日期: 2018-02-07 16:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 12320 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'44" / 06'26" / 05'47" / 06'03" / 06'06" / 06'23" / 06'45" / 06'50" / 06'23" / 06'10" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+02'05") | 1004 / 1004 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'27" (+01'49") | 1001 / 2005 | 182 / 84 |
| 3 | | 05'10" (+00'32") | 41 / 2047 | 175 / 110 |
| 4 | | 04'49" (+00'11") | 397 / 2445 | 187 / 110 |
| 5 | | 06'23" (+01'45") | 548 / 2993 | 182 / 85 |
| 6 | | 04'52" (+00'14") | 403 / 3396 | 187 / 109 |
| 7 | | 07'29" (+02'51") | 467 / 3863 | 180 / 73 |
| 8 | | 04'44" (+00'06") | 404 / 4267 | 188 / 111 |
| 9 | | 07'43" (+03'05") | 452 / 4720 | 179 / 72 |
| 10 | | 04'44" (+00'06") | 404 / 5125 | 188 / 111 |
| 11 | | 08'07" (+03'29") | 430 / 5555 | 179 / 68 |
| 12 | | 04'47" (+00'09") | 404 / 5959 | 189 / 110 |
| 13 | | 08'05" (+03'27") | 432 / 6392 | 178 / 69 |
| 14 | | 04'44" (+00'06") | 404 / 6796 | 187 / 112 |
| 15 | | 08'12" (+03'34") | 426 / 7222 | 179 / 67 |
| 16 | | 04'42" (+00'04") | 404 / 7627 | 188 / 112 |
| 17 | | 08'14" (+03'36") | 424 / 8051 | 177 / 68 |
| 18 | | 04'42" (+00'04") | 407 / 8458 | 188 / 112 |
| 19 | | 08'14" (+03'36") | 424 / 8883 | 180 / 67 |
| 20 | | 04'38" | 402 / 9285 | 188 / 114 |
| 21 | | 08'08" (+03'30") | 429 / 9715 | 180 / 68 |
| 22 | | 04'42" (+00'04") | 400 / 10115 | 187 / 113 |
| 23 | | 07'55" (+03'17") | 441 / 10556 | 181 / 69 |
第一次玩這種遊戲。還不錯玩。
休息時間應該要縮短一些。
繼續試驗中。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.61 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
542.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'26" | 00:13'10" |
| 3 | 05'47" | 00:18'57" |
| 4 | 06'03" | 00:25'00" |
| 5 | 06'06" | 00:31'06" |
| 6 | 06'23" | 00:37'29" |
| 7 | 06'45" | 00:44'14" |
| 8 | 06'50" | 00:51'04" |
| 9 | 06'23" | 00:57'27" |
| 10 | 06'10" | 01:03'37" |
| 10.5 | 07'31" | 01:07'34" |
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