TerryLee 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

TerryLee 新北市
ID 236053

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5.4 km | 00:47:17 | 08:49/km

日期: 2018-02-11 14:17 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'45" / 08'09" / 06'47" / 08'18" / 10'38" / 12'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'46" (+01'59")

1000 / 1000

2

08'08"

(16'55")

08'08" (+01'21")

1000 / 2000

3

06'47"

(23'42")

06'47"

1000 / 3000

4

08'18"

(32'00")

08'18" (+01'31")

1000 / 4000

5

10'37"

(42'37")

10'37" (+03'50")

1000 / 5000

6

04'39"

(47'17")

12'57" (+06'10")

359 / 5359

2月累積里程 : 114.24 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Lleyton, tang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	08'09"	00:12'54"
3	06'47"	00:19'41"
4	08'18"	00:27'59"
5	10'38"	00:38'37"
5.4	12'52"	00:43'15"

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