鍾孟志 2014/01/12 訓練日誌

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鍾孟志

29.0 km | 02:51:16 | 05:54/km | 第7半馬

日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	02:51:16
總名次	418 / 3849
分組名次	197 / 1486
平均速度	05:54/km

官方證書

鍾孟志

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'13")

00:30'13" (+02'25")

00:58'29"

10 km

(00:58'29")

00:28'16" (+00'28")

15 km

(01:29'16")

00:30'47" (+02'59")

00:58'37" (+00'08")

20 km

(01:57'06")

00:27'50" (+00'02")

25 km

(02:24'54")

00:27'48"

00:00'00"

Finish

(02:51:16)

日期: 2014-01-12 06:31 - 總爬升: 424 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 涼爽晴朗好天 - 卡路里: 1775 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%

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從前瘋狂的夢想:跑日月潭一圈，竟然成真了!!

賽前宣言: 想不到以前想說未來要做一件瘋狂的事之一，就是跑日月潭一圈，竟然會成真^^

賽後評分: 給四顆星是因為風景太美麗! 美中不足就是衣保區只有6個棚，排隊排超久，待改進!!
給 4 星

1月累積里程 : 47.20 km

Saucony 索康尼 PowerGride RIDE 6 累積 : 579.6 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

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SHENG 恭喜漂亮成績完賽^^

2014-01-13 09:51 ·

(๑╹∀╹๑) 米恭喜學弟完賽，你跑太快了，當然遇不到我:P
日月潭環湖跑真的好美。。:)

2014-01-13 13:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	05'53"	00:13'26"
3	05'46"	00:19'12"
4	05'33"	00:24'45"
5	05'28"	00:30'13"
6	06'07"	00:36'20"
7	06'21"	00:42'41"
8	04'42"	00:47'23"
9	05'33"	00:52'56"
10	05'33"	00:58'29"
11	06'53"	01:05'22"
12	04'45"	01:10'07"
13	05'46"	01:15'53"
14	05'43"	01:21'36"
15	07'40"	01:29'16"
16	06'36"	01:35'52"
17	05'13"	01:41'05"
18	04'50"	01:45'55"
19	05'31"	01:51'26"
20	05'40"	01:57'06"
21	05'56"	02:03'02"
22	06'26"	02:09'28"
23	05'15"	02:14'43"
24	04'24"	02:19'07"
25	05'47"	02:24'54"
26	06'11"	02:31'05"
27	07'25"	02:38'30"
28	08'20"	02:46'50"
28.9	06'20"	02:52'32"