黃惠珍❤河馬跑不快 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

10.0 km | 01:00:50 | 06:03/km

日期: 2018-02-11 15:41 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'33" / 06'41" / 06'24" / 06'18" / 06'05" / 05'58" / 05'47" / 05'51" / 05'41" / 05'27" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30" (+01'05")

990 / 990

2

06'41"

(13'08")

06'39" (+01'14")

1004 / 1994

3

06'24"

(19'32")

06'23" (+00'58")

1000 / 2994

4

06'24"

(25'56")

06'21" (+00'56")

1006 / 4000

5

06'05"

(32'01")

06'03" (+00'38")

1003 / 5003

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

甜甜圈

2月累積里程 : 51.24 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 李成國和其他 39 人說推

·

觀看另 4 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!假日跑步愉快~

2018-02-11 20:26 ·

劉靜嶽謝謝惠珍，有機會帶妳破四~

2018-02-12 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'41"	00:13'14"
3	06'24"	00:19'38"
4	06'18"	00:25'56"
5	06'05"	00:32'01"
6	05'58"	00:37'59"
7	05'47"	00:43'46"
8	05'51"	00:49'37"
9	05'41"	00:55'18"
10	05'27"	01:00'45"
10.0	02'46"	01:00'50"

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