2.0 km | 00:15:37 | 07:37/km日期: 2018-02-13 06:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'38" / 07'32" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+01'38") | 49 / 2049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
12.89 km ASICS GEL-CUMULUS 16(2E,28.5cm) 累積 :
961.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'32" | 00:15'10" |
2.0 | 09'01" | 00:15'37" |