3.6 km | 01:03:11 | 17:34/km日期: 2018-02-08 19:03 - 平均心率: 94 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 16'31" / 15'50" / 15'01" / 26'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'30" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'50" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 26'31" (+11'30") | 596 / 3596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.63 km Mizuno SPARK 累積 :
59.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'31" | 00:16'31" |
2 | 15'50" | 00:32'21" |
3 | 15'01" | 00:47'22" |
3.6 | 26'30" | 01:03'11" |