7.9 km | 00:54:09 | 06:52/km日期: 2018-02-10 09:06 - 平均心率: 181 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'02" / 06'48" / 07'01" / 06'54" / 07'11" / 06'54" / 06'32" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'03") | 881 / 7881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.24 km ASICA GEL-KAYANO 23(4E) 累積 :
2003.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'48" | 00:13'50" |
3 | 07'01" | 00:20'51" |
4 | 06'54" | 00:27'45" |
5 | 07'11" | 00:34'56" |
6 | 06'54" | 00:41'50" |
7 | 06'32" | 00:48'22" |
7.9 | 06'34" | 00:54'10" |