ren 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

ren 金門
ID 312243

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5.0 km | 00:34:38 | 06:51/km

日期: 2018-02-09 15:16 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'39" / 06'49" / 06'47" / 06'56" / 06'43" / 14'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'33"

1044 / 1044

2

06'48"

(13'39")

06'49" (+00'16")

995 / 2040

3

06'54"

(20'33")

06'50" (+00'17")

1009 / 3050

4

06'56"

(27'29")

06'53" (+00'20")

1007 / 4057

5

06'46"

(34'15")

06'48" (+00'15")

993 / 5050

2月累積里程 : 180.73 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

黃國棟, Siou Ping 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'49"	00:13'28"
3	06'47"	00:20'15"
4	06'56"	00:27'11"
5	06'43"	00:33'54"
5.0	14'40"	00:34'38"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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