柯安駿 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
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5.0 km | 00:26:51 | 05:20/km

日期: 2018-02-13 17:33 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'31" / 05'21" / 05'20" / 05'26" / 05'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'29" (+00'23")

1004 / 1004

2

05'21"

(10'52")

05'21" (+00'15")

997 / 2001

3

05'20"

(16'12")

05'15" (+00'09")

1013 / 3014

4

05'26"

(21'38")

05'28" (+00'22")

992 / 4007

5

05'08"

(26'46")

05'06"

1005 / 5012

6

00'05"

(26'51")

05'09" (+00'03")

16 / 5028

2月累積里程 : 85.80 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

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yuming.guo, 王冠傑和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'21"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	05'26"	00:21'38"
5	05'08"	00:26'46"
5.0	04'10"	00:26'51"

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