Shu-Fen （跑後山） 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Fen （跑後山）台東
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Shu-Fen （跑後山）

6.1 km | 00:36:17 | 05:55/km

日期: 2018-02-13 14:46 - 地點: 環鎮自行車道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'17" / 06'17" / 06'27" / 05'52" / 05'38" / 05'08" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'15" (+01'12")

988 / 988

2

06'17"

(12'28")

06'13" (+01'10")

1009 / 1998

3

06'33"

(19'01")

06'29" (+01'26")

1009 / 3008

4

05'52"

(24'53")

05'50" (+00'47")

1004 / 4012

5

05'44"

(30'37")

05'42" (+00'39")

1004 / 5016

展開計圈分析

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新的突破

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'17"	00:12'34"
3	06'27"	00:19'01"
4	05'52"	00:24'53"
5	05'38"	00:30'31"
6	05'08"	00:35'39"
6.1	04'52"	00:36'17"

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