黃惠珍❤河馬跑不快 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

15.1 km | 01:47:01 | 07:04/km

日期: 2018-02-13 18:33 - 地點: 南故宮 - 天氣: 冷 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'12" / 16'57" / 06'56" / 07'09" / 06'13" / 06'10" / 07'15" / 06'05" / 06'54" / 05'45" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'03" (+02'27")

997 / 997

2

17'07"

(25'09")

17'01" (+11'25")

1005 / 2002

3

06'56"

(32'05")

06'56" (+01'20")

998 / 3000

4

07'03"

(39'08")

07'04" (+01'28")

997 / 3997

5

06'14"

(45'22")

06'13" (+00'37")

1001 / 4999

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

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雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

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肉庚河馬團練！
玩耍漫漫跑南故宮😀

2月累積里程 : 51.24 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

黃月娥, 鐵弟和其他 41 人說推

·

觀看另 3 則留言

貓跑步玩了10K以後才認真跑嗎？哈哈！~^^~

2018-02-13 23:09 ·

1 個人推

許宜蓁惠珍～早安

2018-02-14 15:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	16'57"	00:25'09"
3	06'56"	00:32'05"
4	07'09"	00:39'14"
5	06'13"	00:45'27"
6	06'10"	00:51'37"
7	07'15"	00:58'52"
8	06'05"	01:04'57"
9	06'54"	01:11'51"
10	05'45"	01:17'36"
11	05'47"	01:23'23"
12	05'50"	01:29'13"
13	05'48"	01:35'01"
14	05'40"	01:40'41"
15	05'36"	01:46'17"
15.1	06'40"	01:47'01"

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