Johnson Chan 2012/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
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12.0 km | 01:13:59 | 06:09/km

日期: 2012-12-10 19:50 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 07'45" / 06'06" / 05'33" / 06'12" / 05'21" / 05'19" / 06'01" / 06'18" / 06'00" / 05'45" / 06'27" / 07'00" / 12'30" /

12月累積里程 : 115.94 km

Android 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 蘇裕峯和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'06"	00:13'51"
3	05'33"	00:19'24"
4	06'12"	00:25'36"
5	05'21"	00:30'57"
6	05'19"	00:36'16"
7	06'01"	00:42'17"
8	06'18"	00:48'35"
9	06'00"	00:54'35"
10	05'45"	01:00'20"
11	06'27"	01:06'47"
12	07'00"	01:13'47"
12.0	12'30"	01:13'59"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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