10.8 km | 01:25:38 | 07:57/km日期: 2018-02-15 06:37 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'18" / 06'17" / 06'38" / 05'38" / 05'51" / 10'25" / 20'38" / 07'35" / 05'55" / 05'50" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+04'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'37" (+15'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+01'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'54" (+00'17") | 771 / 10771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.79 km 母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'17" | 00:12'35" |
3 | 06'38" | 00:19'13" |
4 | 05'38" | 00:24'51" |
5 | 05'51" | 00:30'42" |
6 | 10'25" | 00:41'07" |
7 | 20'38" | 01:01'45" |
8 | 07'35" | 01:09'20" |
9 | 05'55" | 01:15'15" |
10 | 05'50" | 01:21'05" |
10.8 | 05'54" | 01:25'38" |