Kang-Nien Shen 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kang-Nien Shen 基隆
ID 332059

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9.1 km | 01:01:11 | 06:45/km

日期: 2018-02-17 21:58 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'04" / 06'07" / 06'24" / 06'29" / 05'38" / 05'39" / 06'01" / 06'39" / 05'56" / 05'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 27.11 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	06'07"	00:18'11"
3	06'24"	00:24'35"
4	06'29"	00:31'04"
5	05'38"	00:36'42"
6	05'39"	00:42'21"
7	06'01"	00:48'22"
8	06'39"	00:55'01"
9	05'56"	01:00'57"
9.1	05'22"	01:01'14"

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