5.1 km | 00:32:55 | 06:25/km日期: 2018-02-12 19:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'57" / 06'33" / 06'34" / 06'23" / 06'29" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 601 / 601 |
2 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 1601 |
3 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 2601 |
4 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 3601 |
5 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 4601 |
6 | | 06'52" (+01'06") | 519 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.77 km Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 :
870.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'33" | 00:12'30" |
3 | 06'34" | 00:19'04" |
4 | 06'23" | 00:25'27" |
5 | 06'29" | 00:31'56" |
5.1 | 08'09" | 00:32'55" |