13.1 km | 01:20:07 | 06:08/km日期: 2018-02-13 11:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'25" / 07'57" / 06'24" / 07'55" / 08'26" / 09'13" / 08'53" / 06'22" / 06'13" / 07'02" / 06'17" / 05'45" / 06'04" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'15") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'18" (+00'17") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'13" (+00'12") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'02" (+00'01") | 2000 / 8000 |
5 | | 06'03" (+00'02") | 2000 / 10000 |
6 | | 06'01" | 2000 / 12000 |
7 | | 05'55" | 1057 / 13057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 212.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'57" | 00:14'22" |
3 | 06'24" | 00:20'46" |
4 | 07'55" | 00:28'41" |
5 | 08'26" | 00:37'07" |
6 | 09'13" | 00:46'20" |
7 | 08'53" | 00:55'13" |
8 | 06'22" | 01:01'35" |
9 | 06'13" | 01:07'48" |
10 | 07'02" | 01:14'50" |
11 | 06'17" | 01:21'07" |
12 | 05'45" | 01:26'52" |
13 | 06'04" | 01:32'56" |
13.1 | 03'26" | 01:33'08" |