10.2 km | 00:56:41 | 05:32/km日期: 2018-02-17 18:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'21" / 05'26" / 05'47" / 05'24" / 05'34" / 05'41" / 05'43" / 05'27" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'31" (+00'10") | 235 / 10235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.00 km Y拖 3代 藍 累積 :
818.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'25" | 00:11'02" |
3 | 05'21" | 00:16'23" |
4 | 05'26" | 00:21'49" |
5 | 05'47" | 00:27'36" |
6 | 05'24" | 00:33'00" |
7 | 05'34" | 00:38'34" |
8 | 05'41" | 00:44'15" |
9 | 05'43" | 00:49'58" |
10 | 05'27" | 00:55'25" |
10.2 | 05'31" | 00:56'43" |