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    RoyChang 基隆
    ID 3114
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    RoyChang
    13.6 km | 00:52:55 | 15.4 km/h
    日期: 2018-02-17 12:27 - 地點: 政大-碧潭 - 平均心率: 103 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		10.91 (-9.66)1000 / 1000
    2
    03'27"  (08'58")
    		17.39 (-3.18)1000 / 2000
    3
    03'53"  (12'51")
    		15.45 (-5.12)1000 / 3000
    4
    04'22"  (17'14")
    		13.74 (-6.83)1000 / 4000
    5
    03'29"  (20'43")
    		17.22 (-3.35)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'13"  (23'57")
    		18.65 (-1.92)1000 / 6000
    7
    02'55"  (26'53")
    		20.571000 / 7000
    8
    03'34"  (30'27")
    		16.82 (-3.75)1000 / 8000
    9
    04'21"  (34'49")
    		13.79 (-6.78)1000 / 9000
    10
    03'11"  (38'01")
    		18.85 (-1.72)1000 / 10000
    11
    03'20"  (41'21")
    		18.00 (-2.57)1000 / 11000
    12
    03'52"  (45'13")
    		15.52 (-5.05)1000 / 12000
    13
    04'18"  (49'32")
    		13.95 (-6.62)1000 / 13000
    14
    03'22"  (52'55")
    		9.78 (-10.79)549 / 13549
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    帶女兒輕鬆騎車逛河堤

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 27.04 km 優拜客
    TCX 上傳 | 6 years ago
    韋逗兒, 阿杰 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.7-1.6 %
    28.51.0 %
    314.95.0 %
    410.2-1.4 %
    517.2-0.3 %
    612.71.0 %
    720.6-1.2 %
    813.1-0.6 %
    912.12.2 %
    1018.8-0.4 %
    1117.01.2 %
    1215.51.2 %
    133.63.0 %
    13.59.6-1.0 %

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