5.0 km | 00:27:04 | 05:23/km日期: 2018-02-26 16:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5123 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'01" / 05'22" / 05'28" / 05'38" / 05'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" | 1008 / 1008 | 187 / 106 |
2 | | 05'20" (+00'22") | 1005 / 2013 | 191 / 97 |
3 | | 05'27" (+00'29") | 1001 / 3014 | 191 / 95 |
4 | | 05'38" (+00'40") | 1006 / 4021 | 186 / 94 |
5 | | 05'23" (+00'25") | 1002 / 5023 | 189 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
11.48 km ASICS亞瑟士 虎走5 累積 :
541.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'22" | 00:10'23" |
3 | 05'28" | 00:15'51" |
4 | 05'38" | 00:21'29" |
5 | 05'27" | 00:26'56" |
5.0 | 06'08" | 00:27'04" |