陳佳銘 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳銘基隆
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8.9 km | 00:57:26 | 06:28/km

日期: 2018-02-17 16:15 - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 04'53" / 04'44" / 05'11" / 05'31" / 05'57" / 09'06" / 07'07" / 07'52" / 08'05" /

基本訓練

2月累積里程 : 81.73 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 1174.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 陳朝榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'44"	00:09'37"
3	05'11"	00:14'48"
4	05'31"	00:20'19"
5	05'57"	00:26'16"
6	09'06"	00:35'22"
7	07'07"	00:42'29"
8	07'52"	00:50'21"
8.9	08'06"	00:57'28"

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成績 : 01:07:05

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