w60015 2012/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

w60015 高雄
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6.1 km | 00:43:12 | 07:04/km

日期: 2012-10-18 16:50 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 329 Cal

226鐵人賽後第一次恢復跑，慢慢跑。
花了好幾天，將參加226的心得寫好了，和大家分享一下。
第4鐵(第14馬)~20121013台東226K國際鐵人三項賽(成績16:15:59)
賽事心得
(上)準備篇http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UIXUabOFRkdHsmcEMx4-/article?mid=462
(下)比賽篇http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UIXUabOFRkdHsmcEMx4-/article?mid=461&prev=462&next=451

10月累積里程 : 194.62 km

手動上傳 | 12 years ago

Henryyhyang, 呂展華和其他 12 人說推

·

FrancisLee 黃老弟:讀了非常感動..尤其是快到終點...在黑暗中..你那兩位孩子陪著你完成最後一段...真的..很感動

2012-10-20 11:35 ·

w60015 謝謝李大哥，有家人的支持真的很重要，這場226在我生命中一定會是一個值得紀念的日子。

2012-10-20 12:07 ·

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