6.5 km | 00:35:37 | 05:28/km日期: 2018-02-18 19:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'45" / 05'52" / 05'14" / 05'24" / 07'07" / 05'26" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'26") | 510 / 6510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.35 km ㄚ拖 黃色 累積 :
2694.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'52" | 00:11'37" |
3 | 05'14" | 00:16'51" |
4 | 05'24" | 00:22'15" |
5 | 07'07" | 00:29'22" |
6 | 05'26" | 00:34'48" |
6.5 | 05'40" | 00:37'42" |