侯志達 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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6.5 km | 00:55:24 | 08:31/km

日期: 2018-02-18 06:55 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'15" / 11'16" / 07'26" / 07'05" / 06'10" / 12'58" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14" (+00'09")

1000 / 1000

2

10'41"

(17'56")

10'47" (+03'42")

990 / 1991

3

08'01"

(25'57")

07'55" (+00'50")

1010 / 3002

4

07'05"

(33'02")

07'05"

998 / 4000

5

08'30"

(41'32")

08'12" (+01'07")

1036 / 5036

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	11'16"	00:18'31"
3	07'26"	00:25'57"
4	07'05"	00:33'02"
5	06'10"	00:39'12"
6	12'58"	00:52'10"
6.5	06'28"	00:55'24"

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朋友動態

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