稱頭 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

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1.7 km | 00:09:57 | 05:44/km

日期: 2018-02-21 16:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'29" / 04'44" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 43.38 km

puma ignite ultimate 累積 : 827.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

邱梓萓, 威諾和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
1.7	04'43"	00:09'57"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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