6.0 km | 00:37:09 | 06:10/km日期: 2018-02-17 18:27 - 地點: 政大操場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'58" / 06'05" / 08'41" / 06'18" / 06'10" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" (+03'40") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
271.49 km NEWTON MV3 累積 :
520.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'58" | 00:12'03" |
3 | 06'05" | 00:18'08" |
4 | 08'41" | 00:26'49" |
5 | 06'18" | 00:33'07" |
6 | 06'10" | 00:39'17" |
6.0 | 09'38" | 00:39'31" |