shengtai 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
ID 48463

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6.0 km | 00:25:44 | 04:16/km

日期: 2018-02-19 17:03 - 地點: 洲美河堤 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'25" / 04'25" / 04'16" / 04'13" / 04'14" / 04'09" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'25" (+00'16")

1000 / 1000

2

04'25"

(08'50")

04'25" (+00'16")

1000 / 2000

3

04'15"

(13'05")

04'15" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'13"

(17'19")

04'13" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'13"

(21'33")

04'13" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 12.01 km

MIZUNO Spacer DYNA 累積 : 1597.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chiachen Lee, weng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'25"	00:08'50"
3	04'16"	00:13'06"
4	04'13"	00:17'19"
5	04'14"	00:21'33"
6	04'09"	00:25'42"
6.0	03'47"	00:25'44"

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