bartenderjnt 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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5.3 km | 01:05:26 | 12:15/km

日期: 2018-02-19 16:24 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'40" / 12'25" / 11'51" / 11'20" / 12'27" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'22"

(13'22")

13'42" (+02'30")

975 / 975

2

12'24"

(25'46")

12'23" (+01'11")

1000 / 1975

3

11'59"

(37'45")

11'52" (+00'40")

1009 / 2985

4

11'06"

(48'51")

11'12"

991 / 3976

5

12'38"

(01:01'29")

12'22" (+01'10")

1020 / 4996

6

03'57"

(01:05'26")

12'16" (+01'04")

321 / 5318

2月累積里程 : 149.47 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

蔡志明(瞎跑團), 陳朝榮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	12'25"	00:26'05"
3	11'51"	00:37'56"
4	11'20"	00:49'16"
5	12'27"	01:01'43"
5.3	10'55"	01:05'26"

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