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    藤原寶良 高雄
    ID 336363
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    藤原寶良
    25.0 km | 03:16:53 | 07:52/km | 第5半馬
    2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績03:16:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'52")
    		00:36'52" (+00'42")01:13'02"
    10 km(01:13'02")
    		00:36'10"
    15 km(01:52'44")
    		00:39'42" (+03'32")01:22'58" (+09'56")
    20 km(02:36'00")
    		00:43'16" (+07'06")
    25 km(03:17'09")
    		00:41'09" (+04'59")00:00'00"
    Finish(03:16:53)

    日期: 2018-02-25 06:40 - 總爬升: 622 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1981 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'01" (+00'41")1000 / 1000
    2
    06'45"  (13'47")
    		06'45" (+00'25")1000 / 2000
    3
    07'31"  (21'18")
    		07'31" (+01'11")1000 / 3000
    4
    06'20"  (27'39")
    		06'20"1000 / 4000
    5
    07'13"  (34'52")
    		07'13" (+00'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (41'29")
    		06'36" (+00'16")1000 / 6000
    7
    06'42"  (48'11")
    		06'42" (+00'22")1000 / 7000
    8
    08'20"  (56'32")
    		08'20" (+02'00")1000 / 8000
    9
    06'45"  (01:03'18")
    		06'45" (+00'25")1000 / 9000
    10
    07'43"  (01:11'02")
    		07'43" (+01'23")1000 / 10000
    11
    08'17"  (01:19'19")
    		08'17" (+01'57")1000 / 11000
    12
    06'32"  (01:25'51")
    		06'32" (+00'12")1000 / 12000
    13
    08'23"  (01:34'15")
    		08'23" (+02'03")1000 / 13000
    14
    08'35"  (01:42'50")
    		08'35" (+02'15")1000 / 14000
    15
    07'53"  (01:50'44")
    		07'53" (+01'33")1000 / 15000
    16
    09'08"  (01:59'52")
    		09'08" (+02'48")1000 / 16000
    17
    07'41"  (02:07'34")
    		07'41" (+01'21")1000 / 17000
    18
    09'16"  (02:16'50")
    		09'16" (+02'56")1000 / 18000
    19
    08'56"  (02:25'47")
    		08'56" (+02'36")1000 / 19000
    20
    08'11"  (02:33'59")
    		08'11" (+01'51")1000 / 20000
    21
    08'45"  (02:42'45")
    		08'45" (+02'25")1000 / 21000
    22
    07'42"  (02:50'27")
    		07'42" (+01'22")1000 / 22000
    23
    07'47"  (02:58'14")
    		07'47" (+01'27")1000 / 23000
    24
    08'24"  (03:06'39")
    		08'24" (+02'04")1000 / 24000
    25
    08'29"  (03:15'08")
    		08'29" (+02'09")1000 / 25000
    高雄
    藤原寶良
    · 留言
    賽後評分: 除了最後一個補給站什麼都沒有之外，其他還是不錯的 路線跟去年是一樣的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 99.24 km 子母鱷魚 一代黑 累積 : 203.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, jimmy 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'45"00:13'47"
    307'31"00:21'18"
    406'21"00:27'39"
    509'13"00:36'52"
    606'37"00:43'29"
    706'42"00:50'11"
    808'21"00:58'32"
    906'46"01:05'18"
    1007'44"01:13'02"
    1108'17"01:21'19"
    1206'32"01:27'51"
    1308'24"01:36'15"
    1408'35"01:44'50"
    1507'54"01:52'44"
    1609'08"02:01'52"
    1707'42"02:09'34"
    1809'17"02:18'51"
    1908'57"02:27'48"
    2008'12"02:36'00"
    2108'46"02:44'46"
    2207'42"02:52'28"
    2307'47"03:00'15"
    2408'25"03:08'40"
    2508'29"03:17'09"
    25.306'15"03:18'54"

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    朋友動態
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    成績 : 01:07:05
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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