發哥 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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17.6 km | 01:50:02 | 06:14/km

日期: 2018-02-20 15:34 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 993 Cal - 平均步頻: 195

Pace: 06'22" / 06'40" / 06'35" / 06'20" / 06'30" / 05'42" / 05'46" / 06'02" / 05'35" / 05'51" / 06'32" / 06'22" / 07'48" / 06'28" / 06'07" / 05'42" / 05'49" / 05'56" /

2月累積里程 : 416.86 km

Epson 上傳 | 6 years ago

john, 楊新長和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'40"	00:13'02"
3	06'35"	00:19'37"
4	06'20"	00:25'57"
5	06'30"	00:32'27"
6	05'42"	00:38'09"
7	05'46"	00:43'55"
8	06'02"	00:49'57"
9	05'35"	00:55'32"
10	05'51"	01:01'23"
11	06'32"	01:07'55"
12	06'22"	01:14'17"
13	07'48"	01:22'05"
14	06'28"	01:28'33"
15	06'07"	01:34'40"
16	05'42"	01:40'22"
17	05'49"	01:46'11"
17.6	05'56"	01:50'02"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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