6.6 km | 00:46:52 | 07:08/km日期: 2018-02-21 05:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'50" / 07'06" / 06'59" / 06'58" / 06'32" / 07'48" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'02") | 558 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
368.94 km Saucony Type A 累積 :
5017.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'06" | 00:14'56" |
3 | 06'59" | 00:21'55" |
4 | 06'58" | 00:28'53" |
5 | 06'32" | 00:35'25" |
6 | 07'48" | 00:43'13" |
6.6 | 06'33" | 00:46'53" |